在很多人看来,过敏性鼻炎没那么严重,一听说自己得的是鼻炎而不是感冒的时候就放心了。认为鼻炎不会导致发烧,顶多就是打打喷嚏、流流鼻涕而已,治疗和不治疗也都差不多,但这种想法实际上是大错特错的。
过敏性鼻炎如果不加以控制,小心它会一直陪着你“成长”,严重时可能会演变成鼻窦炎和鼻息肉,长期性鼻炎还会出现支气管炎、过敏性鼻炎和慢阻肺,长期不治愈还会引起过敏性哮喘,最后由于鼻炎而导致的不良习惯可能会出现腺样体面容。
但残酷的真相是,目前过敏性鼻炎还没办法完全根治,那应该怎么做才能缓解鼻炎带来的折磨呢?毕竟年纪轻轻的我还不想变丑啊!
首先,避免接触引起过敏反应的“罪魁祸首”过敏原。比如过敏性鼻炎患者在春秋两季外出时,首先应关好门窗,出门时应记得避免去郊外、公园等花粉浓度较高的地方,必要时也一定要戴好口罩。
其次,过敏性鼻炎患者在饮食上应注意,忌烟少酒,慎用海鲜类、油腻、辛辣、寒凉生冷类食物。一旦发现自己对某些食物过敏,一定要避免再次食用,以免加重病情。
最后,免疫系统的失调也提醒我们,应该注意经常锻炼身体,增强体质,提高免疫力,增强对过敏物质的适应能力,跑步,健身,有氧操都是不错的运动哦~长期坚持可以看到显著效果哦
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